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Wave of Aroma

暮らしに香りの力をとりいれて、ゆったりと生きよう。

 小麦レス生活 その(3)精神的変化

その(1)の記事
さて、小麦とアルコールと砂糖をやめて2週間、

精神面でも変化がありました。



ひとことでいうと「安定している」かな?

なかなか表現が難しいのですが、

頭の中がサッパリとして、執着心がなくなった、というか…

心に余裕がうまれた感じというか…

意味もなく焦りや不安感みたいなものを感じることが、

あまりなくなったように思います。



今まではよくあったんですよ〜。

自分で自分の首を絞めてしまう、みたいな思考パターン。

でもなんだか今は、心が平穏なのです。身体はしんどいんですけどね。

そして心配事がまったくなくなったわけでもないんですが。



食べるものだけでそんなに変わるかなー?

いやいや、変わるんですよ。

「腸は第二の脳」とも言われますもんね。

腸が変わると、精神にも間違いなく変化があるんだと思います。


IMG_2476-s.jpg 


この平穏な気持ちを、腸を大事にしてこの先も維持したいな〜




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