サバーイディーマイ？−バンコクハーブ便り−

すっかり放置ブログになってしまいましたぁ...

見に来てくださってた方、ほんとに申し訳ございません

定期更新、なかなか難しいです〜（大汗）



スクムヴィットソイ11のアロマテラピー基礎コース、

第9期のみなさんが、先週卒業されました

お疲れさまでした！




今期も、和気あいあいとした楽しいクラスでした



アロマの勉強は、いろんな参考書が今は手に入りますから

一人でもかなり深くできますし、

日本のアロマ検定も、もちろん独学で受験し、合格できます



でもやはり、クラスメイトと一緒に学ぶ価値というのは

ただ知識としての勉強とは、また違うところにあるのだと、

講座を重ねていくたびに、強く感じます

わたしにとっても、毎回学ぶところが本当に多いです



さてさて、今年のアロマ基礎コースは今期でひとまず終了。

次回は年が明けての開催です

11月−12月は、日本での講座やセミナーのため帰国しなければならないので...

来年までしばらく開いてしまいます　スミマセン


で、ブログの更新は...

できるだけ頑張りますね(^^;;

気がつけば、ブログを放置して2ヶ月も経ってしまいました…（汗）

忙しさにかまけて、記事をどうしようかなーと思いつついつも先延ばしになって…
悪い癖です
ネタはいろいろ浮かんでたんですが(^^;


で、3日ほどまえから、ナゼかひどい「目まい」に襲われてしまいまして
しばらくPCの画面を見れなくなっておりました(@_@)

原因は不明なのですが
考えられるのはパソコン業務をちょっとしすぎたかなというのと

目まいが起きた当日の朝飲んだ、抗アレルギーの薬。

鼻炎がでてしまったのでやむなく飲んだのですが
その副作用かもしれません
こんなに激しく出たことは、これまであまりなかったのですが。


立っていると、ひどい船酔いのようになって起きていられなくなるので
昨日まではほとんど寝ていました(+ +)


こういうときに何かいいアロマはないかなぁ〜と、
手に取ったのがヤング先生のブレンド「ブレインパワー」

ブレンドされているのはサンダルウッド、シダーウッド、メリッサ、
ヘリクリサム、フランキンセンス他...

どれもセスキテルペンが豊富な精油たちです

そして高価な精油が多いですね
シダーウッドは例外ですけど

なので高い…


そんなわけでこれまであまり使う機会がなかったのですが
今回は贅沢に使ってみました

メリッサとサンダルウッドの香りがすごくいいですね〜
不思議なリラックス感が生まれる気がします

めまいがすぐ消えるということはもちろんありませんでしたが
頭のしめつけられるような不快感がなくなり
香りの効果で気分がとてもよくなり、よく眠ることができました


少しは脳のパワーがチャージされたかな？

赤道に近いバンコクでは、紫外線の量も、日本よりかなり多いらしく

日ごろから傘をさしたり日焼け止めを塗ったりと、気をつけてはいたのですが・・・



最近気がついた。



・・・腕のほくろが増えている！？



そういえば、顔や首は必ず日焼け止めをていねいに塗っているけれど

手足はないがしろにしていたかもなぁ･･･(-_-;;

傘をさしても、手足は日に当たってることも多いし･･･

これはヤバイ・・・




というわけで、

最近では日焼け止めを腕・足にもしっかり塗って、出かけるようにしています

いまさら慌ててももー遅いのかもしれませんが(^^;



しかし・・・そうなると日焼け止めの減りが早いこと早いこと！

一時帰国の際に日本で買ってきた日焼け止めも、あっという間になくなりそうです


こちらでもサンスクリーン化粧品は売っているのですが

日本製（輸入品）はビックリするほどお高いし

ローカルのものは一度試してみたのですが

質はそんなに悪くなさそうなんですが、ニオイがきつすぎて、わたしにはちょっとムリ(+_+)



それで今回は自作の日焼け止めを作りました

作った・・・といっても、クリームベースに二酸化チタンを混ぜ込んだだけなんですが（手抜き〜♪）




二酸化チタンは紫外線を反射する素材です

クリームベースがナチュラルなものなので、使用感も重たい感じやベタつきもなく

なかなかいい感じ

ただ塗った時、少ーしだけ白っぽくなる感じはします（すぐになじんで気にならなくなりますが）


まー市販品にくらべるとSPF値も低いものなので、

こまめに塗りなおさないといけないけれど

わたしは肌が荒れやすく、市販の強力なものを使うとすぐにブツブツができてしまうのですが

これは大丈夫なので、安心して使えそうです

なによりコストが安くなって、心置きなく使えるのがうれしい♪(^o^)



無香のクリームなので、精油を加えました

ここはリッチに、ラベンダーとフランキンセンス、そしてバルサムファーをブレンド！

ラベンダーとバルサムファーには痛んだ肌の修復効果が、

フランキンセンスは細胞の損傷を抑える働きと老化防止の働きがあるとされています

香りもやさしく落ち着いた香りで、使うたびにいい気分になります



いいのができた！と、作っただけでつい安心してしまいそうですが・・・

あとは心がけですね(^_^;)ゞ

しっかり使って紫外線を防御しないと！

今の時期、バンコクのあるタイ中部地方は「盛夏」です

日本は四季がありますが、ここの季節は、３シーズンです。


だいたい１２月〜２月中旬までが涼しくてさわやかな乾季、

２月後半〜５月中旬ころがいちばん暑い暑季、

そして５月なかば〜１１月が長い雨季。

（雨季といっても、一日中降る日はほとんどなく、スコール程度なのですが）



でも今年は、なんだかそのサイクルもちょっと変…



まず、この冬（乾季）が特別寒かったのが、その始まり。

こちらの記事

かと思ったら、２月に入るか入らないかのうちに急激な暑さがやってきた。

えー夏になるのはまだ早いんじゃ…(> <;

と思っているうちに真夏に


そして、３月になり、カンカン照りの日が続くと思いきや…

どういうわけか雨季に入ったかのような豪雨！


ふつうこの時期は、パラパラっと振ることはあっても

一日中降ったり、洪水になるくらい降ることはほとんどないんですが…



これは３月末に撮影したもの↓



わかりにくいですが、外は嵐でほとんど何も見えません

我が家のベランダも冠水してます(^^;;　１階でもないのに




そのわけは





雨水を排出するパイプの逆流！（写真右奥）

ひどいときは噴水のように吹き上げます…美しくありませんが…

豪雨になるといっつもこうなるんです(‐_‐;


それにしても本当に季節がちょっとオカシイ。


タイ人の友人によると、今年は本当に異常気象で

もっと暑くなる予報もでているとのこと。


ちょうど今日からソンクラーン（タイ正月）ですが、

それがおわると雨が降り出し、暑さのピークは越すはずなんですが

どうなるんでしょうね…



あ、日本でもタイの政情不安、大々的に報道されているようですが

今のところ市民生活はまったく平穏です。

（道路封鎖などはちょっと不便をこうむっていますが…）


ほんとうに、タイを訪れる方がますます減ってしまうのは残念なことです。


タイ旅行を計画したけれど思案しているみなさまには

報道のようになっているのはごく限られた場所だけで

そういうところに近づかないよう注意すれば観光も楽しめますので、

ぜひ来ていただければと、在住者としては思うのですが。


でも一日も早く収まってほしいものですね。

〜前の記事からの続きです〜


今回宿泊した「アイサワンリゾート＆スパ」は

名前にも銘打ってあるとおり、スパに非常に力をいれているホテルだそう。


なるほど、ホテルの敷地のかなりの部分がスパ施設に割かれています




受付はオープンエアーのテラスになっていて

そこからスパルームの入り口は、なかなか良い雰囲気で

これからのひとときへの期待を高めてくれます↓





宿泊した2月はプロモーション中で

なんと全てのメニューが、１Buy１Free！！

一人分のお値段で、ふたりでできてしまうのだ！素晴しい〜


今回は、行く前から気になっていた

『アーユルヴェーダ・ヘッドマッサージ』

それから夫がフェイシャル希望だったので

『アイサワン・フェイシャル』

これらをセットにしてもらい、二人で2500バーツ＋＋

んん〜ぜいたく、でもまあこういう時くらいはね！（勉強にもなるし！）




で、内容はどうだったかといいますと




フェイシャルは、ごく普通でした

セラピストさんが上手だったので、たいへん心地よかったですが

いわゆる普通の、クレンジング〜パックまでの一連のフェイシャルケアです

顔をマッサージしている時間はそんなに長くはなかったですね




それよりも感動したのはヘッドマッサージ！


アーユルヴェーダ式のヘッドマッサージは、わたし自身も習っていますし

いろいろなところで受けたこともあるのですが

今回のはすごく良かったです



まず最初に、仰向けの状態でセラピストさんがてのひらと、首と腰のチャクラあたりに下から手を当てました

その途端、身体が急にポカポカとしてきました！


その後ずっと、ベッドにヒーターが入っているように温かかったんです

夫も同じだったようで

終わってからセラピストさんにヒーター入ってますよね？ときいたら

ふつうのベッドで何も入ってませんよ、といわれてビックリ！


頭の施術は、ペパーミントなど配合のオイルをタップリと使用して

少しずつ、少しずつ髪を細かく分けながら

本当〜に丁寧に、頭皮全体をくまなくジグザグにマッサージしていきます

その細かさにも感動…　力加減も最高…　気持ちいい〜



そして極めつけは、うつ伏せになってから。



後頭部を同様にきめ細かくマッサージされたあと、

なんと背中のマッサージが!

それも、おまけでちょっと背中もやっておきます、程度のものではなく

かなり長時間！！

独特のストロークで、たぶん、エネルギーのラインを意識した手技でした



これがまた気持ちよくてですね…

前半の仰向けでは、かろうじて意識を保っていたのですが（どうやってるのか気になるし）

もう後半部分はダメでした…意識が…　(^^;;



マッサージ終了後とくにシャンプーなどはなかったのですが

さらっとしたオイルを使用していたせいか、べたつきはあまり気になりませんでした

（食事の前に部屋でシャンプーしましたが…）




広いスパの施設内は、温かみのある白とアジアンなダークウッドでまとめられていて

とても素敵な空間。


更衣室




同　右手の更衣ルームで施術用のバスローブに着替えます
終了後はこちらで真っ赤な飲み物をいただきました（ローゼルのお茶だったかな…？）




スパの受付前のテラスからは海が一望できます

終わって出てきた時はもうサンセットタイム間近でした





この、池の上にあるサーラー（東屋）がとーっても気持ちの良い波動の良いスペースで

しばしここで寛いでしまいました

早朝にはここでヨガやストレッチの講習もやっているそうです



このスパのおかげで、今回の休暇の満足度はかなりアップ！(^^)

本当に心身ともにスッキリとなって…

ヘッドマッサージの奥深さをあらためて実感しました。